Ringen ist die älteste Kampfsportart der Welt. Es ist bekannt für seine kraftvollen Würfe und seine filigranen Techniken um den Gegner aus dem Gleichgewicht zu bringen.  Das Ziel des Kampfes besteht darin den Gegner mit beiden Schultern auf die Matte zu drücken. Das Ringertraining in der SADB wird vom ehemaligen 1. Bundesliga Ringer und mehrfachem Deutschen Meisters Ismail Baygus geleitet. In der Trainingseinheit werden die Techniken speziell an die im MMA und Grappling geforderten Bedürfnisse angepasst.