Im funktionellen Krafttraining trainieren wir mit Kettlebells, Macebells, Bulgarian Bags, Wrestling Dummies, Tauen sowie mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight Exercises). Muskeln werden nicht wie beim klassischen Krafttraining isoliert trainiert sondern mehrere Muskelgruppen gleichermaßen beansprucht. Gerade für Kampfsportler aber auch Menschen die einfach fit werden wollen ist diese Art des Trainings prädestiniert. Der komplette Körper wird im Bezug auf Kraft und Fitness auf ein neues Level gehoben.